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Calcolatore Calorie e Macronutrienti

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Ho creato questo calcolatore per facilitarti i calcoli nell'impostazione delle calorie e dei macronutrienti nella tua dieta.

Questo calcolatore si basa sulla Formula di Katch McArdle, una delle piu' usate nel campo accademico della nutrizione.

Sulla base dei tuoi dati, i calcoli ti riportano il tuo obiettivo di calorie giornaliere e di proteine, grassi e carboidrati secondo l'obiettivo che hai selezionato.

E' una stima di partenza. Dovrai testare in pratica per vedere come reagisce il tuo corpo e modificare su questa base.