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NATURAL: DA 0 A 1000

LA GUIDA SCIENTIFICA 2.0

Se vuoi imparare a costruire i tuoi programmi di allenamento su base scientifica da zero, sei nel posto giusto

Al posto del prezzo normale di €50 - questo prezzo non tornera' piu'

IN BREVE:

E' IL MANUALE CHE AVREI VOLUTO CHE QUALCUNO MI DESSE ALL'INIZIO DEL MIO PERCORSO..

PER EVITARE DI BUTTARE VIA ANNI DI ALLENAMENTO SEGUENDO MITI E DICERIE.

COSA RICEVERAI CON LA GUIDA:

1. GUIDA COMPLETA ALL' ALLENAMENTO SCIENTIFICO

Ho messo insieme l'ultima ricerca di Dr Israetel, Dr Helms, Dr Schoenfeld e altri, per aiutarti a costruire il tuo programma di allenamento ottimizzato per te.

Volume, Frequenza, Intensita', Periodizzazione, Tempi di Recupero - tutto quello che ti serve per costruire la tua programmazione in modo scientifico.

2. GUIDA COMPLETA ALLA DIETA A CONTROLLO FLESSIBILE

Una guida completa per aiutarti ad impostare la tua dieta a seconda del tuo obiettivo: bruciare grassi, fare ricomposizione, o mettere massa muscolare. Spiegazione delle Calorie, Macronutrienti, Micronutrienti, Meal Timing, Abbinamenti, Deficit, Surplus.

Tutto quello che ti serve per iniziare oggi.

3. PROGRAMMI DI ALLENAMENTO GIA' COSTRUITI E ACCESSO A TUTTI I CALCOLATORI

Ti alleni 2,3,4,5 o 6x settimana? All'interno della guida troverai dei programmi gia' creati e ottimizzati basati interamente sulla scienza per iniziare ad aumentare la massa muscolare, da subito. Contemporaneamente, imparerai a costruirti da solo i tuoi programmi da zero.

Inoltre, avrai accesso al Calcolatore di Calorie e Macronutrienti, al Calcolatore di Potenziale Genetico Naturale, al Calcolatore del Volume Allenante, e molto altro - ti bastera' seguire la Guida ed inserire i tuoi dati per crearti la strada migliore per raggiungere il tuo obiettivo.

4. AGGIORNAMENTI GRATUITI LIFETIME E TUTTO DIGITALE PER INIZIARE SUBITO!

Se acquisti ora ti garantirai gli aggiornamenti gratuiti LIFETIME - riceverai ogni nuova versione della guida, per sempre, gratuitamente - cosi' potrai restare aggiornato con la nuova ricerca scientifica.

Inoltre, avrai accesso ai Capitolo Bonus - durante il lockdown ho aggiornato la Guida con due capitoli sull'allenamento da Casa con poca attrezzatura, e ho rilasciato anche il capitolo Bonus Femminile, Il Capitolo sulla Fase di Forza e Adattamento e Specializzazione, e molto altro. Acquisti ora, inizi ORA!

ALCUNI RAGAZZI CHE HANNO FATTO AFFIDAMENTO ALLA GUIDA

ANDY B. - RICOMPOSIZIONE CORPOREA

PIETRO L. - AUMENTO DI MASSA MUSCOLARE

EMMANUEL G. - AUMENTO DI DEFINIZIONE

In questa guida ho raccimolato i miei 8 anni di esperienza con l’allenamento pesi.

Si, 8 anni - hai letto bene. 3 buttati, e 5 con una base scientifica, in cui ho fatto i migliori cambiamenti:

Se stai guardando questa foto e stai pensando “che risultati di m**da in 5 anni” beh - allora questa Guida decisamente non ti serve, perche’ si vede che a te i risultati vengono facili e puoi fare qualsiasi cosa, tanto cresci comunque.

 

No, questa guida e’ per chi non e’ cosi’ fortunato, chi non e’ stato baciato dalla genetica. Chi deve sudare per ogni minimo centimetro, chi non e’ soddisfatto dei propri risultati. Per chi pensa di aver provato tutto ma senza dei grandi risultati. Per chi vuole crescere di piu’ e vuole un piano su base scientifica per farlo. Chi vuole migliorare il proprio fisico e la propria composizione corporea. Ecco per chi e’ la guida.

 

E come lo so? Perche’ io mi ritrovo in quel gruppo di persone. Ho dovuto sbattere la testa contro il muro cento volte. Ho dovuto testare decine di programmi di “guru” diversi - senza ottenere i risultati che speravo.

 

E invece di mollare, non so perche’, forse sara’ la passione per questa disciplina che mi ha dato cosi’ tanto..

 

..ho continuato ad allenarmi per provare a trovare un modo che funzionasse per tutti - non dei consigli a forma di aneddoti, ma delle vere e proprie regole scientifiche su cui fondare i propri programmi, sapendo di star facendo tutto il piu’ correttamente possibile, il piu’ ottimale possibile.

 

E infatti non e’ un programma uguale ed identico per tutti - oh, no no.

 

E’ una guida completa. Ci sono degli elementi tecnici. La dovrai studiare.

 

Ti ci dovrai impegnare, ma ne uscirai fuori con una conoscenza a 360 gradi di cio’ che importa in pratica e soprattutto: con in mano le redini per decidere la tua trasformazione futura.

 

Si, perche’ dopo aver letto questa guida, saprai ESATTAMENTE come impostare il tuo allenamento e la tua dieta dal punto di vista scientifica, per raggiungere qualsiasi obiettivo.

 

Ma ora basta parlare, andiamo coi fatti.

Credo realmente di aver creato un prodotto UNICO in Italia che ti permetterà, a qualsiasi livello, di creare i tuoi programmi di allenamento e di dieta AUTONOMAMENTE per raggiungere i tuoi obiettivi..

 

Non avrai più bisogno di Personal Trainer, non avrai più bisogno di un nutrizionista o dietologo.

 

Sai già’ come funziona: vai in palestra, il PT ti da una scheda di allenamento completamente standard e spesso basata su miti di bodybuilding molto alla “bro” (petto-bicipiti, schiena-tricipiti, spalle-gambe - gia' lo sapevo) e completamente senza spiegazione o senza personalizzazione..

 

E ogni mese sei costretto a tornare da lui e fartene dare una nuova, ancora una volta senza spiegazione né senso logico..

 

Soldi che spendi (e tempo che perdi!) ogni mese per avere un programma standard e senza un filo logico..

 

E’ successo anche a me, sei completamente in balìa del tuo PT, non impari niente, non impari a creare da solo un programma a lungo termine, e soprattutto ti tocca spendere ogni mese per avere una scheda non ottimale e non individualizzata PER TE..

 

Ma questo può cambiare OGGI.

Ho pensato di mettere insieme tutto ciò che ho imparato negli ultimi cinque anni studiando le fonti scientifiche di vari dottori quali Dr Israetel, Dr Schoenfeld, Dr Helms.

 

Ho pensato alle cose che hanno fatto la differenze e che mi hanno permesso di trasformare il mio fisico negli ultimi 2 anni, più di quanto avevo fatto nei miei primi 3 anni di allenamento

 

E ho deciso di mettere insieme una guida che avrei voluto avere agli inizi del mio percorso in palestra.

 

Una guida PRATICA e SCIENTIFICA.

 

Non e’ una semplice scheda standardizzata, ma una guida completa a tutti gli effetti, interamente basata sull’evidenza scientifica e testata in pratica da me e centinaia di miei clienti negli ultimi anni.

Posso stare qui a provare a convincerti a comprarla, ma in realtà, si vende da sola.

 

Se vuoi imparare:

✅ Come costruisco le schede ai miei clienti e come anche tu puoi costruirti i tuoi programmi di allenamento in modo autonomo e personalizzato

✅ Come pianificare il tuo anno di allenamento, includendo fasi improntate sulla forza, sul volume allenante e sull’intensità

✅ Quando e come includere settimane di “overreaching”, di “scarico” e di conseguente supercompensazione per accelerare la crescita muscolare

✅ Come scegliere l’ordine degli esercizi, la frequenza per gruppo muscolare, il volume allenante settimanale e a sessione per gruppo muscolare

 

Insomma: come costruire il tuo allenamento personalizzato

PER TUTTO L’ANNO tra microcicli, mesocicli e macrocicli diversi

questa GUIDA e’ per te.

FORSE TI STARAI CHIEDENDO: MA DOVREI FIDARMI?

O E' UNO DEI TANTI CHE PROMETTE SENZA REALMENTE CONSEGNARE?

LASCIO LA PAROLA A CHI HA GIA' ACQUISTATO 🙏🤓

OK, MI FERMO QUI PERCHE' CE NE SONO CENTINAIA.

SE SEI ANCORA QUI, PENSO CHE POTRESTI ESSERE INTERESSATO.

MA COME PUÒ' QUESTA GUIDA AIUTARE ANCHE TE A RAGGIUNGERE IL TUO OBIETTIVO?

ORA TE LO SPIEGO..

Hai presente il detto: "dai un pesce a un uomo e lo nutrirai per un giorno. Insegnagli a pescare e lo nutrirai per tutta la vita".

 

Ecco, questa e' la stessa filosofia ed il motivo che mi ha spinto a scrivere questa Guida Scientifica 2.0.

 

Voglio darti le redini per poter decidere la tua trasformazione. Voglio farti capire il perche' ed il come delle scelte da fare in palestra per ottimizzare i tuoi programmi dal punto di vista scientifico ed accelerare i tuoi risultati.


Per farlo, ho diviso la Guida in 3 sezioni principali:

 

1. Una sezione di Teoria dell'Allenamento - in cui ti presento gli studi scientifici piu' importanti nel campo dello Sports Science e le applicazioni pratiche per l'allenamento

 

2. Una sezione che chiamo il Framework Pratico - uno schema che ti portera' passo per passo lungo la creazione del tuo primo programma di allenamento, da zero, su base scientifica. Potrai ripeterlo all'infinito per continuare a creare i tuoi programmi per sempre in futuro!

 

3. Una sezione sulla Dieta, con occhio alla teoria ma anche alla scelta di cibi in pratica e alla creazione di una Dieta a Controllo Flessibile che sia sostenibile per te a lungo termine.

 

Comunque, ti lascio l'indice dei capitoli qui, cosi' puoi essere sicuro di cio' che andrai a trovare una volta fatto l'acquisto..

E' abbastanza tanta roba :D

 

E ti assicuro una cosa: non mi invento niente, e non sono qui per essere dogmatico e dirti che DEVI fare cosi’ assolutamente.

 

La scienza ci procura un tassello di verità alla volta, proprio come un puzzle, ed e’ ancora in costruzione. Proprio per questo, sugli argomenti su cui e’ ancora e’ aperto il dibattito e non abbiamo una risposta chiara, te lo dico onestamente.

 

Nonostante cio', con la Guida ti assicuro che avrai tutti gli strumenti a tua disposizione per creare su il tuo piano di attacco per quanto riguarda l’allenamento per l’INTERO ANNO, ad un prezzo abbastanza ridicolo (meno di una pizza ed una birra al ristorante per le prossime 50 persone).

 

E se tutto questo non bastasse, volevo assicurarti di avere a tua disposizione dei programmi concreti su cui basarsi se non sai da dove iniziare - quindi li ho inclusi gratuitamente.

Una volta acquistato, potrai:

✔️ Imparare la scienza pratica sulla crescita muscolare per un lifter NATURAL

✔️ Costruire il tuo allenamento per le prossime 10 settimane, e per il prossimo ANNO intero

✔️ Impostare la dieta, che e’ fondamentale, per qualsiasi tuo obiettivo: definizione, definizione aggressiva, ricomposizione corporea, fase di massa

✔️ Essere completamente autonomo per quanto riguarda il tuo allenamento e la tua dieta per sempre, altro che schedine del tuo PT vecchio stile in palestra

✔️ Accedere all'email di sostegno ogni qualvolta che hai bisogno di un aiuto o una opinione altrui su come impostare il tuo percorso di alimentazione o allenamento

 

INIZIA ORA LA TUA TRASFORMAZIONE

E solo se acquisti nelle prossime ore, saranno inclusi gratuitamente dei regali bonus:

👉 Il mio programma COMPLETO di allenamento da 15 microcicli (6-8 settimane), per costruire massa muscolare focalizzandoci sui muscoli più estetici (spalle, petto, braccia) senza tralasciare tutti gli altri gruppi muscolari, ovviamente

👉 Programmi di allenamento gia' costruiti da 15 microcicli per allenarsi 2, 3, 4, 5 e 6 volte settimana

👉 La Guida alla Dieta Flessibile e il Calcolatore di Calorie e Macronutrienti basato sulla formula di Katch-Mcardle per impostare una fase di definizione, definizione aggressiva, mantenimento, ricomposizione o massa, a seconda del tuo obiettivo

👉 I 2 Capitoli Bonus per continuare ad allenarti anche da casa e per sapere come costruire un allenamento efficace con poca attrezzatura - molto utile se sei in lockdown o sei a casa con pochi attrezzi a disposizione

 

AGGIUNGITI AD OLTRE 2500 RAGAZZI E TRASFORMATI CON L'APPROCCIO SCIENTIFICO!

Ancora non sei convinto?

Nella Guida trovi il metodo che uso con i miei ragazzi del Coaching Online.

E dato che e' basato tutto sulla ricerca scientifica, non e' un "forse".

E' sicuro.

Se segui nel dettaglio la guida, e ti applichi sia per quanto riguardo la dieta che per quanto riguarda l'allenamento, sono SICURO al 100% che farai un'ottima trasformazione, come i ragazzi qui sotto.

Claudio F.

Giuseppe P.

Ronny V.

Dodo B.

Fabio M.

Lukas P.

ECCO ALTRE TESTIMONIANZE DI RAGAZZI COME TE

220+ pagine di contenuti, supportati da 50+ riferimenti alla letteratura scientifica.

 

Tutto questo ad un prezzo letteralmente stracciato di lancio, che raddoppiera' fra poco.

 

Se sei interessato, puoi procedere all’acquisto qui sotto.

 

Se ancora non sei convinto, la Guida non fa per te.

 

Se invece vuoi finalmente capire come stilare i tuoi programmi proprio come faccio io, un PT certificato in evidenza scientifica, ed ottenere i migliori risultati di sempre in questo prossimo anno, allora ti conviene acquistare ora che riceverai i regali bonus e un enorme sconto che non tornera’ piu’..

 

Ti ringrazio di cuore se deciderai di affidarti al mio metodo, e’ grazie a gente come te che posso finanziare il mio lavoro e continuare a portare contenuti informativi e diffondere la scienza qui in Italia.

 

Grazie per il supporto negli ultimi due anni, ne sono molto grato e penso che questa Guida possa farti fare veramente la differenza.

 

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ACQUISTA A SOLI 29 EUR

Nota Bene: questo prezzo tornera' mai piu' cosi' basso in futuro, MAI, quindi se ci tieni, non perdertelo!

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