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programma di allenamento completo

Programma Di Allenamento 100% Personalizzato (Su Basi Scientifiche)

Prezzo di listino
€60,00
Prezzo scontato
€60,00
Tasse incluse.

DETTAGLI SU QUESTO SERVIZIO:

Il programma personalizzato di allenamento e’ per chi vuole un allenamento ottimizzato in in maniera scientifica secondo TUTTE le proprie esigenze: attrezzatura disponibile e non, considerazioni infortuni, preferenze, punti deboli, obiettivo, etc.

Dopo l’ordine, ti invio un questionario per raccogliere i tuoi dati (incluso foto, foto attrezzatura, etc).

Da li’, mi ci vogliono 3-4 giorni per stilare su il tuo programma di allenamento ALL-INCLUSIVE, che comprende una Guida all’Allenamento, con i dettagli sui tempi di recupero, serie, intensita’, ripetizioni, scelta degli esercizi, prossimità’ al cedimento, esecuzione), di durata in media 2 mesi (piu’ specificamente, dalle 6-15 settimane, sulla base delle tue progressioni).

In breve, e’ un programma di allenamento completamente personalizzato da 8 settimane, ideato nella ricerca scientifica per massimizzare la tua forza o ipertrofia muscolare secondo il tuo obiettivo, con focus maggiore sui tuoi punti carenti che vuoi sviluppare maggiormente.