Non avrai più bisogno di Personal Trainer, non avrai più bisogno di un nutrizionista o dietologo.
Questa è’ la mia promessa quando acquisti il mio primo vero prodotto digitale: "NATURAL: DA 0 A 100"
Non e’ una semplice scheda standardizzata, ma una guida completa a tutti gli effetti, interamente basata sull’evidenza scientifica e testata in pratica da me e centinaia di miei clienti negli ultimi anni.
Posso stare qui a provare a convincerti a comprarla, ma in realtà si vende da sola. Se vuoi imparare come:
- Costruisco le schede ai miei clienti e come anche tu puoi costruirti i tuoi programmi di allenamento in modo autonomo e personalizzato
- Come pianificare il tuo anno di allenamento, includendo fasi improntate sulla forza, sul volume allenante e sull’intensità
- Quando e come includere settimane di “overreaching”, di “scarico” e di conseguente supercompensazione per accelerare la crescita muscolare
- Come scegliere l’ordine degli esercizi, la frequenza per gruppo muscolare, il volume allenante settimanale e a sessione per gruppo muscolare
Insomma, come costruire il tuo allenamento personalizzato PER TUTTO L’ANNO tra microcicli, mesocicli e macrocicli diversi, questa GUIDA e’ per te.