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ARTICOLI SCIENTIFICI

QUANTE SERIE E RIPETIZIONI PER OTTIMIZZARE LA CRESCITA MUSCOLARE? (SINTESI DELLA RICERCA SCIENTIFICA)
10 marzo 2019

QUANTE SERIE E RIPETIZIONI PER OTTIMIZZARE LA CRESCITA MUSCOLARE? (SINTESI DELLA RICERCA SCIENTIFICA)

Buongiorno Ragazzi,   In questo breve articolo faccio una sintesi della ricerca scientifica per rispondere alla domanda di quante serie e ripetizioni abbiamo bisogno per ottimizzare la crescita muscolare.  ...
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IL DIGIUNO INTERMITTENTE: COME BRUCIARE GRASSI PIU' FACILMENTE
15 novembre 2018

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L’ Intermittent Fasting, spesso abbreviato a IF, e una nuovissima tecnica per bruciare più grassi, più rapidamente, e in modo naturale – e funziona veramente!
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CALCOLO FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO (CALCOLATORE INCLUSO!)
15 novembre 2018

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Se stavi cercando un buon calcolatore di calorie per capire qual e' il tuo fabbisogno calorico giornaliero, ho messo insieme due strumenti che uso sempre con i miei clienti per capire il loro punto di partenza.
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calcolo calorie bruciate
15 novembre 2018

QUANTE CALORIE BRUCIO GIOCANDO A CALCETTO? NUOTANDO? (CALCOLATORE INCLUSO)

Ecco un calcolatore rapido per le calorie bruciate mentre fai un'attivita', che sia una camminata o una nuotata o una biciclettata.
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