ARTICOLI SCIENTIFICI

Buongiorno Ragazzi,   In questo breve articolo faccio una sintesi della ricerca scientifica per rispondere alla domanda di quante serie e ripetizioni abbiamo bisogno per ottimizzare la crescita muscolare.  ...

L’ Intermittent Fasting, spesso abbreviato a IF, e una nuovissima tecnica per bruciare più grassi, più rapidamente, e in modo naturale – e funziona veramente!

Se stavi cercando un buon calcolatore di calorie per capire qual e' il tuo fabbisogno calorico giornaliero, ho messo insieme due strumenti che uso sempre con i miei clienti per capire il loro punto di partenza.

Ecco un calcolatore rapido per le calorie bruciate mentre fai un'attivita', che sia una camminata o una nuotata o una biciclettata.