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ARTICOLI SCIENTIFICI
10 marzo 2019
QUANTE SERIE E RIPETIZIONI PER OTTIMIZZARE LA CRESCITA MUSCOLARE? (SINTESI DELLA RICERCA SCIENTIFICA)
Buongiorno Ragazzi, In questo breve articolo faccio una sintesi della ricerca scientifica per rispondere alla domanda di quante serie e ripetizioni abbiamo bisogno per ottimizzare la crescita muscolare. ...
Maggiori informazioni
15 novembre 2018
IL DIGIUNO INTERMITTENTE: COME BRUCIARE GRASSI PIU' FACILMENTE
L’ Intermittent Fasting, spesso abbreviato a IF, e una nuovissima tecnica per bruciare più grassi, più rapidamente, e in modo naturale – e funziona veramente!
Maggiori informazioni
15 novembre 2018
CALCOLO FABBISOGNO CALORICO GIORNALIERO (CALCOLATORE INCLUSO!)
Se stavi cercando un buon calcolatore di calorie per capire qual e' il tuo fabbisogno calorico giornaliero, ho messo insieme due strumenti che uso sempre con i miei clienti per capire il loro punto di partenza.
Maggiori informazioni
15 novembre 2018
QUANTE CALORIE BRUCIO GIOCANDO A CALCETTO? NUOTANDO? (CALCOLATORE INCLUSO)
Ecco un calcolatore rapido per le calorie bruciate mentre fai un'attivita', che sia una camminata o una nuotata o una biciclettata.
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