ARTICOLI SCIENTIFICI

I 3 Meccanismi di Ipertrofia Muscolare

I 3 Meccanismi di Ipertrofia Muscolare

I 3 Meccanismi di Ipertrofia Muscolare secondo la scienza.

I 3 Meccanismi di Ipertrofia Muscolare

I 3 Meccanismi di Ipertrofia Muscolare secondo la scienza.

CRESCITA MUSCOLARE: MEGLIO SPINGERCI AL CEDIMENTO O ALLENARCI IN BUFFER?

CRESCITA MUSCOLARE: MEGLIO SPINGERCI AL CEDIMEN...

Al giorno d’oggi, e’ scoppiato un caso: e’ meglio allenarci sempre fino a raggiungere il cedimento muscolare, oppure allenarci a “buffer”, lasciando qualche ripetizione in canna?   Ricordate che io...

CRESCITA MUSCOLARE: MEGLIO SPINGERCI AL CEDIMEN...

Al giorno d’oggi, e’ scoppiato un caso: e’ meglio allenarci sempre fino a raggiungere il cedimento muscolare, oppure allenarci a “buffer”, lasciando qualche ripetizione in canna?   Ricordate che io...

Tecnica Del Pre-Affaticamento: Maggiore Crescita Muscolare?

Tecnica Del Pre-Affaticamento: Maggiore Crescit...

Vi presento uno studio appena rilasciato di Trindade et al. (2019) sugli effetti di pre-affaticamento  (o “pre-exhaustion” in inglese) su alcuni markers tra cui la forza e l’ipertrofia muscolare.  E’...

Tecnica Del Pre-Affaticamento: Maggiore Crescit...

Vi presento uno studio appena rilasciato di Trindade et al. (2019) sugli effetti di pre-affaticamento  (o “pre-exhaustion” in inglese) su alcuni markers tra cui la forza e l’ipertrofia muscolare.  E’...

Calcola il Tuo Potenziale Genetico Naturale *Basato Su Studi Antropologici e Scientifici*

Calcola il Tuo Potenziale Genetico Naturale *Ba...

Ormai mi alleno da oltre 5 anni, e piu’ volte durante il mio percorso in palestra mi sono chiesto: “Ma, quanto posso diventare grosso? Sto crescendo il piu’ rapidamente possibile...

Calcola il Tuo Potenziale Genetico Naturale *Ba...

Ormai mi alleno da oltre 5 anni, e piu’ volte durante il mio percorso in palestra mi sono chiesto: “Ma, quanto posso diventare grosso? Sto crescendo il piu’ rapidamente possibile...

BETAINA | L’INTEGRATORE PER DEFINIRSI PIU’ RAPIDAMENTE? *NUOVA RICERCA SCIENTIFICA*

BETAINA | L’INTEGRATORE PER DEFINIRSI PIU’ RAPI...

Buongiorno ragazzi, mi conoscete ormai, sapete che provo a restare sempre aggiornato sulla ricerca scientifica, e oggi voglio parlarvi di un nuovo studio uscito che propone la BETAINA, una sostanza...

BETAINA | L’INTEGRATORE PER DEFINIRSI PIU’ RAPI...

Buongiorno ragazzi, mi conoscete ormai, sapete che provo a restare sempre aggiornato sulla ricerca scientifica, e oggi voglio parlarvi di un nuovo studio uscito che propone la BETAINA, una sostanza...

Precondizionamento Isometrico | Ottieni Piu’ Risultati Con Questa Tecnica

Precondizionamento Isometrico | Ottieni Piu’ Ri...

In un nuovo studio (Barreto et al., 2019) hanno testato l’isometria come tecnica di “precondizionamento” prima di un allenamento. Gli esercizi di isometria non aumentano il danno muscolare come fa...

Precondizionamento Isometrico | Ottieni Piu’ Ri...

In un nuovo studio (Barreto et al., 2019) hanno testato l’isometria come tecnica di “precondizionamento” prima di un allenamento. Gli esercizi di isometria non aumentano il danno muscolare come fa...